A continuació us expliquem com veure exactament quant de la vostra vida malgasteu a Instagram i Facebook

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 

En el rànquing d'aplicacions de xarxes socials, és innegable que Instagram i Facebook són els dos primers. Et dius que començaràs a treballar a les 18.00, però abans de saber-ho t'has passat hores desplaçant-te, són les 18.03 i ara hauràs d'esperar fins a les 19.00. És la millor manera de procrastinar . Però quant és del teu dia realment vas passar desplaçant-te per les xarxes socials? Com pots trobar el teu temps davant la pantalla?

poma té totes les respostes, en forma de novetat funció 'temps de pantalla', que permet als usuaris veure quant de temps dediquen a totes les seves aplicacions i les funcions del telèfon, i fins i tot podeu establir límits i temps d'inactivitat per a l'ús de la vostra aplicació.

A continuació s'explica com trobar el temps de pantalla, què fa i com utilitzar-lo.



Com pots trobar el temps davant la pantalla?

La funció forma part de la novetat Actualització d'iOS 12 . Tot el que has de fer és actualitza el teu telèfon.

A continuació, aneu a la configuració i 'temps de pantalla' hauria de ser una opció allà.

La imatge pot contenir: Text, Etiqueta

Com utilitzeu el temps davant la pantalla?

Un cop allà, assegureu-vos que la funció estigui activada.

Aleshores estàs preparat per veure la veritat infernal que és teva ús de les xarxes socials .

Prepareu-vos per avergonyir-vos quan descobriu exactament quantes hores al dia esteu perseguint gent a Instagram .

La imatge pot contenir: text

La funció us indica quant de temps heu passat mirant la vostra pantalla aquell dia i com es divideix en categories, com ara xarxes socials, productivitat, lectura, creativitat i altres.

També desglossa el temps de pantalla per cada aplicació individual.

Us indica quantes vegades agafeu el telèfon, quines hores del dia agafeu més el telèfon, quantes notificacions heu rebut i d'on provenen les vostres notificacions.

També podeu programar temps d'inactivitat. Aquí seleccioneu les hores del dia i quines aplicacions teniu disponibles per utilitzar-les en aquesta hora. Per exemple, podeu programar temps d'inactivitat d'Instagram quan hauríeu de treballar, amb l'esperança que no us distregui. T'estàs bloquejant efectivament.

També podeu establir límits per a les aplicacions. Això us permet establir quant de temps al dia podeu utilitzar cada aplicació abans que us bloquegi. Així que si passes hores i hores intentant-ho obtenir coincidències a Tinder , o intentant-ho elaborar l'algoritme de Bumble - Apple us pot ajudar a deixar l'hàbit.

També es poden establir restriccions de contingut per bloquejar cert contingut, com ara algunes aplicacions, contingut ofensiu i serveis d'ubicació.

Històries relacionades recomanades per aquest escriptor:

Troba els meus amics: el fenomen que ha canviat la vida per a millor

Vaig esborrar totes les xarxes socials durant una setmana i va ser una de les millors decisions que he pres mai

• Així és com pots esbrinar quantes persones visiten el teu perfil d'Instagram

• Com desar fotos, vídeos i històries d'Instagram sense semblar un petit acosador